大家都知道一些顏色的屬性和象征，也都有自己的喜惡。可一般只知道該如何合適地穿在身上、抹在臉上，沒(méi)聽說(shuō)把它吃下去的。在國(guó)外，早就擁有比較完善的色彩食療法了。以后心情欠佳萎靡不振時(shí)，就選好顏色盡情地吃吧!趕緊試試。

  紅色的食物有保暖的作用，還利于減輕疲勞，令人熱血沸騰、精神抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿力量。不過(guò)不宜進(jìn)食過(guò)量，否則會(huì)引起心情暴躁不安、易怒。

  橙色食物中最常見的橙色胡蘿卜素，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，能減少空氣污染的傷害，并能抗衰老，增強(qiáng)食欲。

  黃色的食物能幫助培養(yǎng)正面開朗的心情，還可以強(qiáng)化消化系統(tǒng)與肝臟的功能，有助于排除毒素，令皮膚幼嫩光滑。黃色食物同時(shí)讓人可以集中精神，所以，閱讀時(shí)別忘了喝杯甘菊茶，或吃點(diǎn)粟米、果仁之類的黃色小食品。

  綠色的草本植物一直都被用作治療，足以證明綠色的確具有恢復(fù)身體機(jī)能的功效。大部分蔬菜都擁有綠色素，可以維持人體的酸堿度平衡，提供大量的纖維質(zhì)來(lái)清理腸胃。綠色的食物可舒緩壓力及頭痛等身體不適。 ．

   藍(lán)色的食物除了藍(lán)莓及一些漿果類以外并不常見。雖說(shuō)藍(lán)色的食物有鎮(zhèn)定作用，但吃得太多也會(huì)適得其反，因?yàn)槔潇o過(guò)度會(huì)令人情緒沮喪，可以同時(shí)吃點(diǎn)橙色的食物，緩解悲觀情緒。

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